"היכולת של הגוף לרפא את עצמו גדולה יותר ממה שהרשו לנו להאמין"
טיפולי ריברסינג, מיינדפולנס, CBT
טיפול פרטני
יש תקופות בחיים שאנו מרגישים ש "די, אי אפשר להמשיך כך":
מצב רוח ירוד, מועקה מתמשכת שאוכלת מבפנים, טרדות וחוסר שקט,
וממש שכחנו מה זה אומר להרגיש טוב, להיות בשמחה.
כמובן, כל אלה עשויים להשפיע על התפקוד שלנו בבית, בעבודה,
במערכות היחסים שלנו המשפחתיות והחברתיות, בקשיי שינה ועוד ועוד.
ממש אפשר לשנות זאת, ועוד יותר מכך, מגיע לנו להרגיש טוב, מגיע לנו כל הטוב שבעולם.
למי שרוצה לשנות את המצב, ליצור חיים איכותיים ובריאים
יש בהחלט פתרון והוא טיפולים פרטניים המשלבים מגוון כלים.
טיפולים אלה כוללים שיחה אודות הקשיים, המצוקות, ואף ההיסטוריה האישית כולל משברים לאורך החיים החל מהילדות המוקדמת, ובהמשך עוברים סשן ריברסינג בשכיבה על הגב על מזרן בליווי מוסיקה מרגיעה ונעימה.
מפגשים אלה משלבים כלים מתחום הריברסינג, מיינדפולנס, CBT ועבודה על המחשבות.
"שתי דרכים יש להיות אני:
האחת לשנוא את זה, והשנייה לאהוב את זה" (ביירון קיטי)
שווה לקרוא....
"נאוה שלום, ברצוני להביע את הערכתי לעבודתך המיוחדת!
כעו"ס במכבי אני מלווה אישה מקסימה שבעלה חולה מורכב מאד והיא מטפלת עיקרית בו.. היא הגיעה אלי לפני מספר חודשים לצורך ליווי ותמיכה רגשית במהלך הטיפול בבן זוגה. במהלך הטיפול עלו קשיים רבים, המטופלת הייתה במצב רגשי לא פשוט, עלו רגשות של ייאוש, תסכול וחוסר אונים
לאחרונה היא הגיעה אלי וחשתי בשינוי מהותי שחל בה. זה התבטא בשיח רגשי נינוח יותר. הרגשתי שהיא רגועה מבעבר. שיתפה כי היא בתהליך השלמה וקבלת המצב, לדבריה 'החליטה לשחרר'.. חשה טוב יותר, למרות שהמצב כמובן כואב ועצוב. שוחחנו על הסיבות לשיפור שחל בה והיא שיתפה כי החלה להשתתף בסדנת נשימות של נאוה סולר.
תיארה את מה שנעשה במפגשים ושיתפה כי היא חשה שהם מיטיבים עימה מאד מאד!
תיארה כי באחד המפגשים נעשה תרגיל נשימות מסויים, והתרגיל חיבר אותה לרגשות פנימיים שלא חוותה עד אז.
החיבור העמוק לרגשות שלה איפשר לה להגיע לתובנות משמעותיות, כמו 'להירגע ולהוריד אחריות'...
היא תיארה כי עד להשתתפות בסדנא-היא הייתה עסוקה יותר בעשייה ופחות בקשיבות לעצמה.
ובזכות הסדנא היא חשה מחוברת יותר, עם כוחות ואומץ להקשיב לרגשות שלה.
אני חושבת שאת עושה עבודת קודש!
ומאחלת לך המשך עשייה משמעותית כל כך לטובת אנשים רבים שזקוקים לסיוע ויד מכוונת ואוהבת.
באילו סוגי בעיות ניתן לטפל באמצעות הריברסינג?
חרדה, דיכאון, משבר בזוגיות, גירושין, בעיות משפחתיות וקשיים בגידול הילדים, גירושין, פיטורין, בחירת מקצוע- עיסוק,
ואף בעיות- מחלות גופניות, כמו: מיגרנות, בעיות נשימה (אסטמה, ברונכיטיס), כאבי גב, ברכיים, בעיות במערכת העיכול ועוד.
מה משך מפגש טיפול אישי?
מפגשים אלה נמשכים כשעתיים ומשלבים קשר ישיר איתי גם בין מפגש למפגש בהתאם לתכנית הטיפולית ש"נתפרה" .
לעיתים תוכנית הטיפול כוללת משימות לצורך תרגול וחיזוק תוך עידכון שוטף בין המפגשים.
כמה מפגשים טיפוליים צריך?
אין מכסה קבועה מראש וכמות המפגשים נקבעת בדיאלוג משותף בין שתינו.
קודם כל מומלץ להתנסות בטיפול, שהרי החוויה העצמתית היא הרבה מעבר למילים.
בהשוואה לטיפול פסיכולוגי מדובר בטיפול ממוקד מאוד, עמוק, שמניב תוצאות בזמן קצר יחסית.
גם כשמדובר בטיפול שיש בו שילוב מנצח של שיחה, נשימה, מיינדפולנס וכלים נוספים, זה אינו זבנג וגמרנו,
מאחר שמדובר בניקוי וטיהור מהשורש של כל מה שאנו סוחבים לאורך מסע חיינו.
האם טיפול כזה באמת עוזר?
טיפול כזה באמת עוזר אם מתקיימים התנאים הבאים:
💜 הבנה וידיעה פנימית שאני רוצה לשנות את חיי, להרגיש יותר טוב, ושאיני רוצה להתפשר עוד.
💜 התמסרות לתהליך הטיפולי, שזה בעצם, להתמסר לעצמי: עקביות, התמדה, נשימת ריברסינג עמוקה ומתמשכת, ביצוע משימות ותרגולים בין המפגשים.